-
EMERAUDE COACH

PROGRAMME
"MINCEUR CARDIO RENFORCEMENT "
CIRCUIT TRAINING EASY LINE
TECHNOGYM


        
CIRCUIT TRAINING LIBRE  
30 min       
la séance 20€
les 10 séances 140€



UNE MANIERE CONVIVIALE DE TONIFIER SON CORPS ,  D'AMELIORER SON ENDURANCE ET DE PROFITER DES BIENFAITS  D'UNE  ACTIVITE SPORTIVE 


CIRCUIT TRAINING GUIDE
AVEC COACH
SOLO -DUO- TRIO : 45 min

ECH 10 mn + 30 mn CIRCUIT +
 5 mn RETOUR AU CALME
les 10 séances  SOLO 350€, DUO 200€*, TRIO 150€*
  *prix par personne même rendez vous



STUDIO COACHING FORME

Utilisez nos installations accompagné(e) d'un coach pendant 1h00 pour plus de résultats et en toute sécurité.

CARDIOTRAINING SALLE DE MUSCULATION  TONIFICATION RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Reprise d'une activité physique, Perte de poids ,
Prévention du dos , Entretien, Préparation  physique ...


FORMULE ABONNEMENT 
Séance 1h00 (formule 1x /semaine)
SUR RENDEZ VOUS AVEC UN COACH
prévoir tenue de gym-serviette -bouteille d'eau
                               SOLO    4 séances/ mois 136€
   DUO    4 séances/ mois 100€ /personne
TRIO    4 séances/ mois 80€ /personne
 
FORMULE GROUPE
Sur rendez-vous avec un coach GYM COLLECTIVR ASSOCIATION SEMINAIRE ENTEREMENT VIE DE JEUNE FILLE
Sur rendez-vous avec un coach 60€ la seance
à domicile, en salle, en plein air, piscine privée, sauna, jacuzzi.
Association-Séminaire-Anniversaire-
Enterrement de vie de jeune fille...

Renseignez vous de nos prestations
"FORME ou  DETENTE"
DEVIS SUR DEMANDE


POWER PLATE

TRAVAIL DE TONIFICATION MUSCULAIRE
 Avec le coach tout au long de la séance 30min
La séance 30 mn : 38€  Les 10 séances : 320€


CARDIO-TRAINING LIBRE :

TRAVAIL CARDIO-VASCULAIRE. 

TAPIS ROULANT STEPPER  ELLIPTIQUE RAMEUR CONCEPT2







La séance CARDIO 

1h00 à 1h30 : 20€  

Les 10 séances : 140€


Tapis roulant "Technogym" , Elliptique, Rameur (concept 2),
2 Vélos  droit, 1Vélo allongé.         

LES ACTIVITES AQUATIQUES : 

Les Prestations aquatiques se font du mois de mars
 au 30 novembre .
A LA PISCINE du Manoir de la Vicomté "piscine privée"
          6 avenue Georges Pian à Dinard (parking gratuit)
Température de l'eau 27 degrés, bassin couvert, profondeur 1m45.



A PARTIR DU 4 SEPTEMBRE 2017
AQUAGYM : durée 45mn

    La séance : 20€
 Les 10 séances : 140€
Se présenter 15 mn avant le début des séances
(directement piscine du Manoir)

lundi 14h30  mardi 9h30 
mercredi 10h30 
 jeudi 10h30 et 19h30 

Qui peut faire de l’aquagym ?
Les séances sont  collectives et se pratique à tout âge. Laquagym est idéal pour celles et ceux qui souffrent de tensions articulaires et musculaires . C’est évidemment une pratique qui ravira ceux qui souhaitent dessiner leur silhouette.
Les bienfaits santé :
Augmenter le tonus musculaire et respiratoire
Améliorer la circulation sanguine
Tonifier le rythme cardio-vasculaire
 
Les bienfaits esthétiques :
Remodeler la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, fesses raffermies et dos renforcé. Lutter contre la cellulite.


Nous contacter pour réservation de vos séances d'aquagym
15 personnes maximum par séance.
  "Piscine ManoirVicomté" 6 avenue Georges Pian  DINARD
 (bâtiment noir)


AQUAPHOBIE : vaincre la peur de l'eau..
COURS DE NATATION : vous rêvez d'apprendre à nager..
Apprentissage Perfectionnement Enfants Adultes
Les tarifs NATATION AQUAPHOBIE :
La séance 30mn : 38€     Le Forfait 10 séances : 320€



  
 


 
 
Assistant de création de site fourni par  Vistaprint