- NOS PRESTATIONS FORME
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EMERAUDE COACH

PROGRAMME
"MINCEUR CARDIO RENFORCEMENT "
CIRCUIT TRAINING EASY LINE
TECHNOGYM


        
CIRCUIT TRAINING LIBRE  
30 mn       
la séance 20€
les 10 séances 150€



UNE MANIERE CONVIVIALE DE TONIFIER SON CORPS ,  D'AMELIORER SON ENDURANCE ET DE PROFITER DES BIENFAITS  D'UNE  ACTIVITE SPORTIVE 






CIRCUIT TRAINING GUIDE
AVEC COACH
SOLO -DUO- TRIO : 45 mn
ECH 10 mn + 30 mn CIRCUIT + 5 mn RETOUR AU CALME
les 10 séances  SOLO 360€, DUO 220€*, TRIO 150€*
  *prix par personne même rendez vous




STUDIO COACHING FORME

Utilisez nos installations accompagné(e) d'un coach pendant 1h00
pour plus de résultats et en toute sécurité.

CARDIOTRAINING SALLE DE MUSCULATION  TONIFICATION RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Reprise d'une activité physique, Perte de poids ,
Prévention du dos , Entretien, Préparation  physique ...


FORMULE ABONNEMENT 
Séance 1h00 (formule 1x /semaine)
SUR RENDEZ VOUS AVEC UN COACH
prévoir tenue de gym-serviette -bouteille d'eau
                                        SOLO    4 séances/ mois 145€
   DUO    4 séances/ mois 100€ /personne
TRIO    4 séances/ mois 85€ /personne
 
FORMULE GROUPE

Sur rendez-vous avec un coach GYM COLLECTIVR ASSOCIATION SEMINAIRE ENTEREMENT VIE DE JEUNE FILLE
Sur rendez-vous avec un coach 65€ la seance
à domicile, en salle, en plein air, piscine privée, sauna, jacuzzi.
Association-Séminaire-Anniversaire-
Enterrement de vie de jeune fille...

Renseignez vous de nos prestations
"FORME ou  DETENTE"
DEVIS SUR DEMANDE


POWER PLATE

TRAVAIL DE TONIFICATION MUSCULAIRE
 Avec le coach tout au long de la séance 30 min
La séance 30 mn : 40€  Les 10 séances : 340€


CARDIO-TRAINING LIBRE :

TRAVAIL CARDIO-VASCULAIRE. 

TAPIS ROULANT STEPPER  ELLIPTIQUE RAMEUR CONCEPT2 Tapis roulant "Technogym" , Elliptique, Rameur (concept 2), 2 Vélos  droit, 1Vélo allongé.         

La séance CARDIO 
1h00 à 1h30 : 20€  
Les 10 séances : 150€







LES ACTIVITES AQUATIQUES : 2018
AQUAPHOBIE : vaincre la peur de l'eau..
COURS DE NATATION : vous rêvez d'apprendre à nager..
Apprentissage Perfectionnement Enfants Adultes

Les tarifs NATATION ET  AQUAPHOBIE :

La séance 30 mn : 38€     Le Forfait 10 séances : 320€


 PISCINE Manoir de la Vicomté "piscine privée"
          6 avenue Georges Pian à Dinard (parking gratuit)
Température de l'eau 27 degrés, bassin couvert, profondeur 1m45.

AQUAGYM : durée 45 mn
 La séance : 20€
 Les 10 séances : 140€
Se présenter 10 mn avant le début des séances
(directement piscine du Manoir

horaires été du 9 juillet au 27 aout  Lundi 12h15  Mercredi 11h15  Jeudi 9h30

INTERRUPTION DES COURS D'AQUAGYM
DU LUNDI 3 AOUT 2018 AU VENDREDI 7 SEPTEMBRE 2018

RENTREE LUNDI 10 SEPTEMBRE 2018 HORAIRES :
LUNDI 14H30
MARDI 9H30
MERCREDI 10H30
JEUDI 10H30 - 19H30

Qui peut faire de l’aquagym ?

Les séances sont  collectives et se pratique à tout âge. Laquagym est idéal pour celles et ceux qui souffrent de tensions articulaires et musculaires . C’est évidemment une pratique qui ravira ceux qui souhaitent dessiner leur silhouette.

Les bienfaits santé :

Augmenter le tonus musculaire et respiratoire
Améliorer la circulation sanguine
Tonifier le rythme cardio-vasculaire
 
Les bienfaits esthétiques :

Remodeler la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, fesses raffermies et dos renforcé. Lutter contre la cellulite.


Nous contacter pour réservation de vos séances d'aquagym
15 personnes maximum par séance.
  "Piscine Manoir Vicomté" 6 avenue Georges Pian  DINARD
 (bâtiment noir parking gratuit)





  
 


 
 
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